Диета според зодията

Звездите оказват влияние върху размерите на талията и ханша
Феновете на екзотичните теории могат да бъдат доволни. Особено тези от тях, които си падат по схемите, свързани с датата на раждане.
Нова вълна в свалянето на килограми се дефинира от зодиакалния знак. Астродиетата е последен писък в манията да бъдем фини, стройни и сексапилни.

Диета според зодията

По традиция дамите Овен са приятно закръглени и сочни. Някои от тях обаче имат и по-едри кости. Особено рискови зони са ханшът, талията и двойната брадичка. Те пълнеят, защото кипят от енергия, която невинаги изразходват по правилния начин. И понеже са амбициозни и кариерата е сред техните приоритети, нямат време за разтоварване.

Което означава – много работа пред компютъра и липса на свободни часове за ходене пеша. Сексът също не им стига, а никога не се отказват от чашка-две вино на ден. Освен всичко друго предпочитат сладкиши и по-мазна храна. Затова – заменете свинското с пилешко и риба. Яжте само пълнозърнест хляб. Пийте ментов чай, който стимулира храносмилателната система. Спортувайте поне два пъти седмично.

Дамите Телец са със здраво тяло тънки кости и понякога уязвими стави. Обикновено трупат излишни килограми в бедрата, талията и ханша.
Нервната система също им играе лоши номера. Изтощават се психически, защото непрекъснато изживяват събитията и хората около тях. Когато са депресирани, хапват като за световно. Затова – посягайте най-често към храни, които съдържат протеини. Не допускайте да минава ден без плодове и зеленчуци. Вечер си правете лека отвара от валериана. Не се притеснявайте – няма да привикнете.

Дамите Близнаци трябва зорко да наблюдават корема и ханша си. Защото тяхната емоционалност ги подтиква непрекъснато да посягат към шоколада, сладкишите и готовите храни, които по традиция са много пикантни и пълни с консерванти. Затова – яжте често, но по малко. Рибата, зехтинът и цитрусите трябва да присъстват в менюто ви. Сред вашите врагове са кафето, чаят и газираните напитки. Ориентирайте се към билковите чайове.

Дамите Рак са заплашени от изгубване на талията и наливане в горната част на ръцете. Спасяват ги дългите и стройни крака. Техният маниакален работохолизъм създава големи проблеми на физиката им. В графика им обикновено няма пропукване, да не говорим за фитнес или джогинг. Прекаляват с мазнините и въглехидратите. Затова – поне за ден в седмицата минете на разтоварващ режим. Освен плодовете и салатите пийте вода и чай от жен шен, който стимулира организма и намалява апетита.

Дамите Лъв имат силни мускули, но бедрата им могат да се превърнат в доста сериозен проблем за външния им вид. Те като същински командирки и господарки обичат сочните пържоли, силните питиета и тестените удоволствия. Когато не им стига сексът, компенсират с разточителни трапези. Затова – правете всичко възможно, за да изгаряте повече мазнини. Най-доброто средство за това са поне едночасовите разходки на ден. Поне три пъти в седмицата се откажете тотално от хляба. Не можете ли без него, нека да е ръжен.

Дамите Деви са с издължен силует фини кости и нежни стави. Заплашени от напълняване са най-често краката им. Излишната спекулация с диетите също ги съсипва. Те маниакално се вглеждат в себе си и прилагат всички хранителни режими, които са модерни и коментирани от техните приятелки. Това обаче никак не им помага, защото организмът не успява да преодолее стреса. Затова напълняват след всяка по-драстична диета. Това ги кара да се чувстват несигурни и те не си доспиват. Комбинацията е крайно неподходяща за красотата на всяка жена. Затова – ходете пеша поне 60 минути на ден. На закуска хапвайте козе сирене, на обяд изберете пилешко филе, а на вечеря – парче печена риба със салата от зеленчуци.

Дамите Везни са със силно развити рамене и гръден кош. А глезените им са прекалено тънки. Да внимават за напълняване на ръцете и отпускане на шията. Те са изкушени от сладкишите и свинското – източници на така наречения лош холестерол. Прекаляват и с алкохола. Затова – намалете темпото. Изберете обилната закуска пред късната вечеря. Поне три пъти в седмицата бъдете вегетарианка.

Дамите Скорпион са комплексирани най-често от корема си и леко отпуснатото си лице. Повечето от тях са вечно гладни и готови да пият бира. Но не се отказват и от висококалоричните напитки. Затова – не яжте банани и грозде. Пийте само вода няколко дни в седмицата и не изливайте захарницата в кафето и чая. Яжте месото и рибата само печени.

Дамите Стрелец са високи мускулести в раменете, с широк ханш. Трупат тлъстини в бедрата и задните части. Водят заседнал начин на живот. Затова – откажете се от концентратите. Ако може – завинаги. Ограничете месото до минимум. Цвеклото, морковите и зеленият фасул не са вашите зеленчуци.

Дамите Козирог имат сравнително пропорционална фигура, макар че слабото място в силуета им е закръгленият корем. Те обичат да ядат, но го правят стихийно. И най-лошото е, че се случва най-обилно вечер. Стресът, лекото безпокойство, което ги съпътства през повечето време на денонощието, и умората направо ги довършват. Затова – задача номер едно е да се освободите от напрежението. Забравете за граха, лещата и майонезата. Забравете за пържените предястия. Опитайте се да консумирате само храни, приготвени на пара.

Дамите Водолей са закръглени в талията и ханша. Те не се колебаят, когато прекаляват с храната. Забравят основното правило – сутрин се яде повече, а колкото повече напредва времето и вечерта приближава, толкова повече трябва да намалява количеството на погълнатите вкуснотии. Затова – пийте поне два литра вода на ден. Взимайте магнезий под формата на хранителни добавки. Минералът има ефекта на антистрес средство. Пийте най-вече зелен чай, защото укрепва нервната система.

Дамите Риби страдат от натрупване на излишества между бюста и талията. Наблягат да пържените картофи, надениците и варивата. От мръвки също не се отказват. Често задържат течности и изглеждат подпухнали. Затова – поглъщайте калций и магнезий. Сутрин хапвайте твърдо сварени яйца и обезсолено сирене. Забравете завинаги за газираните напитки. След 18 часа кажете „не“ на алкохола и наситените мазнини. За вас са ябълките, тиквичките, спанакът и краставиците.

Ако тази страница ви харесва, моля споделете я

Digg it StumbleUpon del.icio.us Google Yahoo! reddit

Остави коментар

Вкусни Рецепти

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close