Звездите оказват влияние върху размерите на талията и ханша
Феновете на екзотичните теории могат да бъдат доволни. Особено тези от тях, които си падат по схемите, свързани с датата на раждане.
Нова вълна в свалянето на килограми се дефинира от зодиакалния знак. Астродиетата е последен писък в манията да бъдем фини, стройни и сексапилни.

По традиция дамите Овен са приятно закръглени и сочни. Някои от тях обаче имат и по-едри кости. Особено рискови зони са ханшът, талията и двойната брадичка. Те пълнеят, защото кипят от енергия, която невинаги изразходват по правилния начин. И понеже са амбициозни и кариерата е сред техните приоритети, нямат време за разтоварване.

Което означава – много работа пред компютъра и липса на свободни часове за ходене пеша. Сексът също не им стига, а никога не се отказват от чашка-две вино на ден. Освен всичко друго предпочитат сладкиши и по-мазна храна. Затова – заменете свинското с пилешко и риба. Яжте само пълнозърнест хляб. Пийте ментов чай, който стимулира храносмилателната система. Спортувайте поне два пъти седмично.

Дамите Телец са със здраво тяло тънки кости и понякога уязвими стави. Обикновено трупат излишни килограми в бедрата, талията и ханша.
Нервната система също им играе лоши номера. Изтощават се психически, защото непрекъснато изживяват събитията и хората около тях. Когато са депресирани, хапват като за световно. Затова – посягайте най-често към храни, които съдържат протеини. Не допускайте да минава ден без плодове и зеленчуци. Вечер си правете лека отвара от валериана. Не се притеснявайте – няма да привикнете.

Дамите Близнаци трябва зорко да наблюдават корема и ханша си. Защото тяхната емоционалност ги подтиква непрекъснато да посягат към шоколада, сладкишите и готовите храни, които по традиция са много пикантни и пълни с консерванти. Затова – яжте често, но по малко. Рибата, зехтинът и цитрусите трябва да присъстват в менюто ви. Сред вашите врагове са кафето, чаят и газираните напитки. Ориентирайте се към билковите чайове.

Дамите Рак са заплашени от изгубване на талията и наливане в горната част на ръцете. Спасяват ги дългите и стройни крака. Техният маниакален работохолизъм създава големи проблеми на физиката им. В графика им обикновено няма пропукване, да не говорим за фитнес или джогинг. Прекаляват с мазнините и въглехидратите. Затова – поне за ден в седмицата минете на разтоварващ режим. Освен плодовете и салатите пийте вода и чай от жен шен, който стимулира организма и намалява апетита.

Дамите Лъв имат силни мускули, но бедрата им могат да се превърнат в доста сериозен проблем за външния им вид. Те като същински командирки и господарки обичат сочните пържоли, силните питиета и тестените удоволствия. Когато не им стига сексът, компенсират с разточителни трапези. Затова – правете всичко възможно, за да изгаряте повече мазнини. Най-доброто средство за това са поне едночасовите разходки на ден. Поне три пъти в седмицата се откажете тотално от хляба. Не можете ли без него, нека да е ръжен.

Дамите Деви са с издължен силует фини кости и нежни стави. Заплашени от напълняване са най-често краката им. Излишната спекулация с диетите също ги съсипва. Те маниакално се вглеждат в себе си и прилагат всички хранителни режими, които са модерни и коментирани от техните приятелки. Това обаче никак не им помага, защото организмът не успява да преодолее стреса. Затова напълняват след всяка по-драстична диета. Това ги кара да се чувстват несигурни и те не си доспиват. Комбинацията е крайно неподходяща за красотата на всяка жена. Затова – ходете пеша поне 60 минути на ден. На закуска хапвайте козе сирене, на обяд изберете пилешко филе, а на вечеря – парче печена риба със салата от зеленчуци.

Дамите Везни са със силно развити рамене и гръден кош. А глезените им са прекалено тънки. Да внимават за напълняване на ръцете и отпускане на шията. Те са изкушени от сладкишите и свинското – източници на така наречения лош холестерол. Прекаляват и с алкохола. Затова – намалете темпото. Изберете обилната закуска пред късната вечеря. Поне три пъти в седмицата бъдете вегетарианка.

Дамите Скорпион са комплексирани най-често от корема си и леко отпуснатото си лице. Повечето от тях са вечно гладни и готови да пият бира. Но не се отказват и от висококалоричните напитки. Затова – не яжте банани и грозде. Пийте само вода няколко дни в седмицата и не изливайте захарницата в кафето и чая. Яжте месото и рибата само печени.

Дамите Стрелец са високи мускулести в раменете, с широк ханш. Трупат тлъстини в бедрата и задните части. Водят заседнал начин на живот. Затова – откажете се от концентратите. Ако може – завинаги. Ограничете месото до минимум. Цвеклото, морковите и зеленият фасул не са вашите зеленчуци.

Дамите Козирог имат сравнително пропорционална фигура, макар че слабото място в силуета им е закръгленият корем. Те обичат да ядат, но го правят стихийно. И най-лошото е, че се случва най-обилно вечер. Стресът, лекото безпокойство, което ги съпътства през повечето време на денонощието, и умората направо ги довършват. Затова – задача номер едно е да се освободите от напрежението. Забравете за граха, лещата и майонезата. Забравете за пържените предястия. Опитайте се да консумирате само храни, приготвени на пара.

Дамите Водолей са закръглени в талията и ханша. Те не се колебаят, когато прекаляват с храната. Забравят основното правило – сутрин се яде повече, а колкото повече напредва времето и вечерта приближава, толкова повече трябва да намалява количеството на погълнатите вкуснотии. Затова – пийте поне два литра вода на ден. Взимайте магнезий под формата на хранителни добавки. Минералът има ефекта на антистрес средство. Пийте най-вече зелен чай, защото укрепва нервната система.

Дамите Риби страдат от натрупване на излишества между бюста и талията. Наблягат да пържените картофи, надениците и варивата. От мръвки също не се отказват. Често задържат течности и изглеждат подпухнали. Затова – поглъщайте калций и магнезий. Сутрин хапвайте твърдо сварени яйца и обезсолено сирене. Забравете завинаги за газираните напитки. След 18 часа кажете “не” на алкохола и наситените мазнини. За вас са ябълките, тиквичките, спанакът и краставиците.

Ако тази страница ви харесва, моля споделете я

Digg it StumbleUpon Facebook Twitter del.icio.us Google Yahoo! reddit